24 Déc joyeux noël !

À laisser infuser ☕️

24 bonnes raisons de mettre le Gigibook sous le sapin.
L’anti-mythe alimentaire, garanti sans regime et 100% plaisir !

GIGITATION #18

Casse le pilote automatique.
Les repas de fête, c’est le partage, la convivialité donc c’est facile de t’oublier et d’être davantage concentré sur la conversation avec ton voisin plutôt que sur l’aliment que tu es en train de manger. En cassant le mode pilote automatique, tu manges moins et tu savoures plus.

GIGITATION #19

Déguste avant d’oublier.
Le souci avec l’alcool, c’est que passé le 2ème verre, la pleine présence se fait la malle et toi avec… Alors comment limiter le nombre de verres sans frustration ? En sirotant tranquillement les 2 premiers verres. Imagine-toi dans la peau d’un oenologue en pleine dégustation d’un grand cru.

GIGITATION #20

Bouge la marche ça marche.
Va décuver ton vin et digérer ta dinde au plein air. Pas besoin d’être au vert, en ville ça le fait aussi. Te complique pas à trouver une salle de sport en vacances et te cherche pas des excuses genre « j’ai pas pris mes basket » ! Go Gigi Go !

GIGITATION #21

Pas de violence c’est les vacances.
C’est le bon moment pour relâcher la pression, débrancher ton cerveau et te laisser vivre. Laisse-toi bercer par les doux cris des enfants hystériques, les chaudes recommandations de ta famille au sujet de ton job ou de ton poids, les bruits dans la cuisine qui turbine 24h sur 24. Tout va bien…

GIGITATION #22

Hydrate-toi.
C’est pas un scoop : l’alcool ça déshydrate et fais pas cette tête car tu le sais très bien. Pour éviter de terminer la soirée en vieux pruneau confit, l’astuce est d’alterner un verre d’eau et un verre d’alcool lors des soirées arrosées.

GIGITATION #23

Donne-toi du cœur au ventre.
J-1 allez, courage ! Rien de tel qu’un petit grog maison pour te mettre en joie et booster les défenses de ton corps : du rhum, du citron et du miel et c’est parti pour un #noelmagigique ! Bois aussi de l’eau 🙂

GIGITATION #24

Écoute-toi.
This is THE day ! Tu es à l’apogée de toutes ces gigitations qui t’ont portées tout ce mois de décembre et te voilà au top pour profiter de ces fêtes avec la banane ! Cerise sur le gâteau, ton Gigi book est près de toi pour t’accompagner.

🎄Je te souhaite à toi et les tiens, un joyeux Noël MAGIGIQUE !🌟

💝

à suivre…